Профилактика эмоционального выгорания

Выгорание — это следствие разрыва между тем, что от нас требует среда, и тем, кто мы и чем обладаем. Это накопительное состояние. Представьте канцелярскую резинку. Если растягивать ее осторожно и умеренно, она вернется в исходное состояние. Но если делать это часто или слишком сильно, она уже не сможет принять прежнюю форму. Также работает выгорание. Причина этого явления лежит глубже, чем мы привыкли думать. Она не всегда связана с тем, что мы оказались не на своем месте. Даже если вы любите свою работу, обожаете свою семью, это не гарантия того, что вы не выгорите. На курсе вы изучите причины, симптомы и приемы профилактики выгорания.